Kategori: Motivasyon
Günümüzün hızlı akışında, dijital çağın sunduğu sonsuz olanaklarla dolu bir dünyada, ruhumuzu dinlendirecek sessiz anlara her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyuyoruz. Budistlerin binlerce yıl önce keşfettiği ve günümüzde “Sessiz …
Merhaba sevgili okurlar! Bugün hepimizin hayatında önemli bir yer tutabilecek bir konuyu, “Uğraş Terapisi“ni ele alacağız. Peki, uğraş terapisi nedir ve neden bu kadar önemlidir? Gelin, bu yolculuğa birlikte …
Boğaz çakrası, içsel sesimizle derin bir bağlantıya sahip olan özel bir enerji merkezidir. Bu çakra, bireyin duygularını, düşüncelerini ve gerçeklerini ifade etme yeteneğiyle doğrudan ilgilidir. Dengeli bir boğaz çakrası, …
Güne başlama meditasyonu, günlük hayatın stresinden uzaklaşmanın ve zihninizi sakinleştirmenin harika bir yoludur. Meditasyon, binlerce yıldır kullanılan bir zihin egzersizidir ve birçok kültürde ruhsal ve zihinsel sağlığın önemli bir …
Merhaba arkadaşlar! Bugün sizlerle öğrencilik hayatında motivasyonunuzu artırmak ve kendinizi ilhamla doldurmak için kullanabileceğiniz 5 etkili yol paylaşacağım. Kendi deneyimlerimden yola çıkarak sizlere samimi bir şekilde tavsiyelerde bulunacağım. Öğrencilik sürecinde …
Mutluluğun iyileştiremediğini hiçbir ilaç iyileştiremez. Gabriel Garcia Marquez 1. Sabahları egzersiz yapın. Bu pek çok yönden gününüzün güzel geçmesine yardımcı olur. Kan akışını hızlandırır. Zihninizi açar ve odaklanmanızı arttırır. …